E-learning Leer op tijd om hulp te vragen

Heb je weleens het gevoel dat je vastloopt in je privéleven of op je werk? Dat je mentaal en fysiek uitgeput raakt, maar niet precies weet wat je eraan kunt doen? Je bent niet de enige. Veel mensen twijfelen over wanneer ze hulp moeten inschakelen en voelen zich onzeker of schamen zich zelfs om die stap te zetten.

In deze korte, praktische cursus leer je hoe je signalen van overbelasting herkent en wanneer het slim is om hulp te zoeken – nog vóórdat je in een burn-out belandt. We bespreken niet alleen wanneer je hulp kunt inschakelen, maar ook hoe je dit doet en waar je de juiste ondersteuning vindt.

Hulp vragen is geen teken van zwakte, maar juist van kracht. Deze cursus helpt je die drempel te verlagen en geeft je de tools om goed voor jezelf te zorgen. Zet vandaag nog de eerste stap naar meer balans en welzijn!

Doel van de cursus

In deze cursus leer je niet alleen wanneer je hulp kunt inschakelen, maar ook hoe je dit doet en waar je de juiste ondersteuning vindt.

Wat kan je of ken je na de cursus

Je weet waarom het belangrijk is om hulp te vragen

Je herkent de signalen wanneer je hulp nodig hebt

Je leert praktische suggesties hoe hulp te zoeken en waar

Je leert een eigen actieplan op te stellen

Duur en studiebelasting

De cursus ‘leer op tijd hulp te vragen’ ’ duurt ongeveer 2 uur, inclusief het maken van de opdrachten. Wil je het maximale rendement uit de cursus halen, maak dan alle opdrachten en probeer dan de informatie gelijk in de praktijk toe te passen. 

Doelgroep en vooropleiding

Iedereen die het gevoel heeft vast te lopen op privé- of werk gebied. 

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: durf, omgevingsbewustzijn, discipline en toekomstvisie.

Lesmaterialen

De cursus ‘leer op tijd hulp te vragen’   bestaat uit waardevolle informatie, handige tips, toetsvragen en een open case om uit te werken.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten. Tijdens de cursus zul je je kennis kunnen testen door middel van enkele meerkeuzevragen en een praktische opdracht.

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module.

Toetsing

Meerkeuzevragen en een praktische opdracht

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!